프로처럼 주스를 만드는 방법
실질적으로 영양가 있는 과일이나 야채는 건강하고 맛있는 혼합물을 만드는데 사용될 수 있다.
쥬싱은 당신의 영양소와 비타민을 섭취하는 좋은 방법이고 병에 든 주스의 더 나은 대안이다.
신선한 주스는 건강에 좋고 맛있는 간식을 만든다.
주스는 식사 대용으로 사용할 수 있다.
일단 경험이 많아지고 쥬스 한 잔에 필요한 농산물이 얼마나 필요한지 알게 되면, 그렇게 하는 것이 더 쉬워질 것이다.
스스로 주스를 마시고 거의 즉시 혈류로 영양분이 유입되어 이익을 얻으십시오.
색으로 안내해 드리자.
과일은 색이 다양하고, 미네랄과 영양소도 다양하다.
이러한 차이점들은 폭넓은 취향뿐만 아니라 더욱 풍부한 영양감을 주는 경험을 제공한다.
쥬싱을 마친 후에는 즉시 쥬싱 장비를 세척하십시오.
또한, 어떤 과일과 야채는 장비와 부품에 얼룩을 유발할 수 있는 주스를 남겨둔다.
주스를 냉장고에 보관하는 것은 편리할 수 있지만, 주스가 색깔이 될 수도 있다.
만약 주스가 선명한 붉은색에서 칙칙한 갈색으로 변했다면, 아무도 그것을 마시지 않을 것이다.
갓 짜낸 레몬즙 몇 티스푼에 섞으면 변색을 막을 수 있다.
레몬 주스는 즙이 밝은 색을 유지하는데 도움을 줄 것이며, 맛을 크게 바꾸지는 않을 것이다.
생강을 먹는 것은 위장병을 없애는데 도움을 줄 수 있다.
어떤 주스에든 약간의 양을 넣으면 맛과 건강을 동시에 증진시킬 수 있다.
위장의 염증 궤양은 물론 산성 역류 등 소화 문제를 완화하는 방법으로 선전돼 왔다.
주스를 만들자마자 마셔라.
영양가가 가장 높은 건강 주스를 위해서는 쥬싱 공정이 시작되자마자 영양소가 어느 정도 소실된다는 점을 명심해야 한다.
중요한 영양소는 쥬싱 직후에 감소한다.
그런 만큼 즉시 주스를 마시는 것이 좋은 습관이다.
신선한 농산물을 쥬싱하는 것은 매일의 영양을 향상시키기 위해 취할 수 있는 강력한 조치다.
쥬싱은 일어나서 운동할 수 있는 에너지를 줄 수 있고, 근육을 형성할 수 있는 단백질도 줄 수 있다.
만약 여러분의 운동 일상이 매우 힘들다면, 잃어버린 전해질을 되찾는 데 도움이 될 수 있는 품목들을 생산하는 것에 대해 생각해보라.
또 다른 좋은 아이디어는 근육의 회복을 돕기 위해 단백질 힘을 통합하는 것이다.
신선한 주스를 빨리 마실수록 좋다.
그것은 만들어진 직후에 제공되어야 한다.
"서명" 음료나 맛 테스트 대회를 만드는 것은 온 가족이 주싱 과정에 참여하는 재미있는 방법이다.
아이들은 어른들이 썰고 주사위를 던지기 전에 농산물을 씻을 수 있다.
당신의 치아는 주스를 마셔서 영향을 받을 수 있으므로 다른 맛을 고려할 때 이 점을 명심하십시오.
어두운 색은 주스를 마실 때 이를 더럽힐 수 있다.
비트와 당근은 얼룩을 일으키기 쉬운 음식의 일종이다.
만약 이것을 마신 후에 이가 쉽게 얼룩이 진다면, 그것을 마신 후에 양치질을 해보아라.
쥬싱으로 변비를 이겨낼 수 있다.
비트루트, 양배추, 무화과, 양배추나 상추와 같은 음식을 먹어 보라.
이것들은 당신의 시스템을 정리하는데 도움을 줄 수 있다.
신선한 주스를 규칙적으로 마시면 만성 변비를 예방할 수 있다.
주스를 만들 때 여러 가지 과일과 야채를 섞어서 미쳐서는 안 된다.
즙이 건강해지려면 재료 한 가지만으로도 충분하다.
그것은 많은 과일이나 채소를 결합할 필요가 없다.
맛있는 주스는 단지 약간의 단맛을 더하기 위해 야채 두어 개와 과일 한 개의 조합이 필요하다.
이 개념은 과일 주스에도 적용된다.
전체적인 맛을 극대화하기 위해 과일 품종을 두어 개만 사용하라.
식료품점에서 어떤 종류의 채소와 과일을 구입할 수 있는지 자세히 알아보세요.
기본적인 사과와 당근을 넘어 다양한 종류의 채소와 과일을 구할 수 있다.
만약 당신이 새로운 맛과 생산에 전념한다면, 당신은 당신의 주스가 항상 새로운 것을 제공하도록 보장할 수 있다.
쥬싱 공정은 많은 펄프를 만든다.
당신이 만든 펄프의 양은 당신이 주조한 야채나 과일의 종류에 따라 달라진다.
이 펄프는 다음에 주스를 즙을 낼 때 사용할 수 있다.
펄프는 소화에 좋은 식이섬유의 훌륭한 공급원이다.
여러 가지 방법으로 신선한 주스로 식단을 보충할 수 있다.
그것은 훌륭한 간식이나 식사 보조식품이 된다.
여러분의 몸은 매일 신선한 주스를 마심으로써 진정으로 영양분을 유지할 수 있다.
쥬스를 시작해도 늦지 않으니 한 번 시도해 보아라.